Sucre通信*

あなたは、「元気？！」と聞かれたら何と答えますか？
「うん。元気。元気(^o^)！」と答える人が多いのでは！
もちろん、挨拶としてそれはそれでいいのですが・・・
果たして、本当に健康体で元気な人ってどれくらいいるのでしょうか。。。


うちの小さな紅葉ももう終わり・・・
あ～師走ってかんじだな～

長いので折りたたみま～す。

病気は突然やってくるわけではありません。
健康と病気の間に必ず、不健康（未病）という状態があります。

肩こり、腰痛がひどくありませんか？
便通は正常ですか？
身体が冷えきっていませんか？
ご飯はおいしく食べられていますか？
夜はよく眠れますか？
目覚めはいいですか？
太りすぎたり、痩せすぎたりしていませんか？
お肌の調子はいかがですか？
風邪をひきやすくはないですか？
疲れやすくなっていませんか？
毎日楽しめていますか？

さて・・・あなたは本当に元気＾＾？
身体から大事なS.O.Sを見逃していませんか？
大丈夫。大丈夫。なんて身体からのサインを無視しつづけると、大変なことになりますよ～～^^;;

「未病」とは東洋医学でいうところの、未だ病気にあらず・・・
「病気になる前の状態」、「病気と健康の間」と定義されているものです。
未病の状態をキャッチし、未病であることを自覚して、ライフスタイルなどを改善すれば、多くの病気を未然に防げます。
でももし病気になってしまったら、現代の西洋医学に身を任せることも大切です。
その西洋医学の進歩のおかげで、人間の寿命が伸びてきたのですものね。
でもでも・・・薬漬けで長生きするより、元気なまま一生を終えたいものですよね。

まずは・・・自覚！
自分の身体と心の声にきちんと耳を傾けてあげてください。。。
そして口に入れるものや、ライフスタイルの見直し。
そしてストレスと上手に付き合うこと。
なによりもストレスは自然治癒力を低下させるのです。

今や世間は、健康ブーム・・・様々な健康によいとされている情報があります。
そのたくさんの情報の中で、本当に良いもの、そして自分に合うものを上手に見極めて付き合っていってください。

うちのようなリラクゼーションサロンも「未病のうちに健康に！」の候補に入れていただくと幸いです☆（＊＾∇＾＊）v

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今日はまたお客さまから嬉しいお言葉を♪
「ひと月に一回、自分へのご褒美に来るわ～～」
嬉しいお言葉、励みになります。
ゆりっぺさん、ありがと～～